Przepis na zdrowe, szybkie i pyszne ciasto

Każdy z nas uwielbia jeść słodkie rzeczy. Niestety większość ciast zawiera bardzo dużo cukru, mąki, czy też mleka skondensowanego. Składniki te przyjmowane w dużych ilościach mogą przyczynić się do powstania różnych groźnych chorób oraz zwiększenie masy ciała. Oto przepis na bardzo zdrowy i smaczny deser, który opiera się zaledwie na trzech zdrowych składnikach.

Składniki potrzebne do wykonania ciasta:

• dwie szklanki płatków owsianych, czyli około 220 g,
• 375 ml mleka kokosowego,
• 170 g gorzkiej czekolady.

Sposób przygotowania: