Problemy z tarczycą można leczyć nie tylko za pomocą tabletek. Poznaj 7 naturalnych sposobów na złagodzenie objawów.

W walce z wieloma chorobami aktywność fizyczna jest kluczowym sprzymierzeńcem. Osoby z niedoczynnością tarczycy są bardziej narażone na otyłość ze względu na wolniejszy metabolizm.

Stan ten może również powodować zmęczenie i objawy przeziębienia, zwłaszcza w kończynach górnych i dolnych. Niedoczynność tarczycy można leczyć, wykonując ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, co najmniej trzy razy w tygodniu. Ważne jest, aby ćwiczyć z intensywnością, która powoduje pocenie się podczas ćwiczeń, aby zwiększyć metabolizm.

Zimne kąpiele

Gorące kąpiele to coś, z czego niewiele osób potrafi zrezygnować. Są one synonimem relaksu i odpoczynku. Udowodniono, że zabiegi z wykorzystaniem zimnej wody mogą mieć korzystny wpływ na organizm. Zimne kąpiele mogą zmniejszać obrzęki i stymulować funkcje organizmu, co sprawi, że będziesz mniej zmęczony.