Dlaczego warto tańczyć w każdym wieku. Lista korzyści jest ogromna.

Zajmując się co pewien czas czymś tak przyjemnym, można przyzwyczaić się do poczucia radości. Lepsze nastawienie do świata daje chęć poznawania nowości, zwiększa tolerancję na to, co inne, wzbudza apetyt na życie. Taniec to aktywność dla tych, którzy chcą pozostać młodzi duchem bez względu na swój wiek.

Korzyści z tańca dla pracy umysłu

Taniec ma pozytywne znaczenie dla pracy umysłu nie tylko przez to, że odpędza stresujące myśli. Jest to aktywność fizyczna, więc dotlenia umysł. Pomijając nawet to, taniec to niezły trening dla umysłu. Umysł musi kontrolować ruchy ciała, zważać na muzykę i na ruchy osoby, z którą się tańczy. Jednocześnie angażują się obie półkule.

Jak wiele zyskuje praca umysłu, widać zwłaszcza w grupie seniorów. Ich umysł pracuje znakomicie, lepiej niż osób, które zaniedbują aktywność fizyczną. Mają sprawną pamięć, myślą logicznie i wykazują dobre efekty w myśleniu analitycznym. Nie ma przyjemniejszego środka na zapobieganie demencji starczej niż taniec.

Życie towarzyskie i poznawanie nowych ludzi

Różne miejsca, gdzie można potańczyć, to dla młodych osób okazja do poznania kogoś nowego. Można poznać przyjaciół, dziewczynę czy chłopaka.

Później o tańcu się zapomina. Warto jednak przypomnieć sobie o nim i uczynić taniec swoim hobby. Nieważne, ile ma się lat. Czy ktoś, kto jest seniorem, nie potrzebuje życia towarzyskiego? Nieważne też, czy umie się tańczyć.

Szkoła tańca to świetne miejsce na poznawanie nowych ludzi. Dzięki temu hobby życie towarzyskie rozkwitnie na nowo.

Korzyści są największe, gdy tańczy się przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ile na to przeznaczać czasu i jakie tańce wybrać, to zależy od preferencji, wieku i zdrowia.