Wyjątkowa dieta zalecana przez specjalistów – zadbaj o zdrową kondycję naczyń krwionośnych, a przy okazji… pozbądź się zbędnych kilogramów

Grono specjalistów z Narodowego Instytutu Zdrowia opracowało nową, skuteczną dietę, której zadaniem jest zapobieganie i walka z nadciśnieniem tętniczym. Efektem diety DASH, bo właśnie tak nazwali ją naukowcy, jest nie tylko obniżenie ciśnienia krwi, ale i utrata zbędnych kilogramów.

Dieta DASH: Dbaj o swoje zdrowie i chudnij jednocześnie!

Na czym polega dieta DASH? Stosując tę dietę maksymalnie ograniczasz spożywanie produktów, które powodują podwyższenie ciśnienia tętniczego. Tym samym pomaga skutecznie walczyć z nadciśnieniem. Ale nie tylko! Zalecana jest także diabetykom i osobom borykającym się z poważnymi chorobami serca.

Kluczowe zasady diety DASH – ważne jest nie to, ile jesz, ale co jesz!